Emozioni e stress

Come si intrecciano le nostre emozioni con lo stress? Lo stress è una parte naturale della nostra vita. Può essere adattivo quando ci motiva ad agire. In alternativa, quando non sentiamo di avere risorse per affrontare le richieste della nostra Leggi tutto Emozioni e stress

Come affrontiamo le emozioni?

Possiamo influenzare le nostre reazioni emotive con una maggiore consapevolezza degli impulsi e dei comportamenti? La consapevolezza è contro la nostra natura La natura non ci rende facile imparare a gestire le nostre emozioni. Non credo che le nostre emozioni Leggi tutto Come affrontiamo le emozioni?

Come viviamo le emozioni in modo diverso

Perché esistono differenze individuali nella risposta emotiva? Ognuno di noi prova le stesse emozioni, ma tutti le proviamo in modo diverso. Molti studi riguardano gli elementi universali dell’emozione, ma è possibile esaminare l’esatto contrario, ovvero come la risposta emotiva o Leggi tutto Come viviamo le emozioni in modo diverso

Gestire gli stimoli emotivi

Esistono 6 fattori che influenzano quanto possiamo ridurre il potere di un trigger emotivo Mentre le nostre emozioni si sono evolute per aiutarci, ci sono momenti in cui le nostre risposte emotive non ci servono più per una serie di Leggi tutto Gestire gli stimoli emotivi

Capire e gestire la rabbia

La ricerca degli “antecedenti emotivi” e decenni di studio delle emozioni hanno portato a molte teorie di valutazione delle emozioni, teorie accettate su come le emozioni, tra cui la rabbia, vengono suscitate. COME NASCE LA RABBIA? La maggior parte degli Leggi tutto Capire e gestire la rabbia

Turni di parola e Linguaggio del Corpo – CoachMag 47

Durante una conversazione con più persone esiste il rischio che la comunicazione risulti confusa e poco fluida. Saper gestire i turni di parola può essere uno strumento utile per tutti, in particolare per i Coach che parlano in pubblico (riunioni, Leggi tutto Turni di parola e Linguaggio del Corpo – CoachMag 47